為積極響應全國大學生心理健康日“5·25”（我愛我）主題號召，進一步普及心理健康知識，營造校園心理育人氛圍，我院于5月1日至25日舉辦心理健康月系列活動，通過心理短視頻大賽、主題電影觀影沙龍及專家講座等多元化形式，引導學生關注心靈成長，傳遞積極心理能量。

圖1：心理劇短視頻截圖

一、“心靈微光，照亮你我”心理短視頻大賽：用鏡頭對話內心

作為本屆心理健康月的亮點活動，心理短視頻大賽鼓勵學生以鏡頭記錄生活、表達情感。本次短視頻創(chuàng)作比賽自5月1日啟動以來，共吸引院內16個班級23支團隊（含個人）參賽，提交作品 23部，學生們通過創(chuàng)作與演繹心理劇，學生將學業(yè)壓力、人際關系、情緒管理等抽象心理議題轉化為具體劇情，在角色代入中直觀理解焦慮、抑郁等情緒的產生機制，打破對心理問題的認知壁壘。

圖2：心理主題影片觀影

二、“光影療心，悅納成長”心理電影展播：在故事中照見自我

本次主題電影觀影沙龍活動精選《心靈奇旅》《觸不可及》等心理題材影片，吸引超500人次參與，為經濟與管理學院全體同學帶來沉浸式體驗。影片引發(fā)情感共鳴，有效舒緩壓力，幫助同學們反思自我，提升心理調適與情緒管理能力。許多學生表示，"電影中主人公的困境讓我聯想到自己，原來每個人都需要學會與不完美和解"?；顒訉⑺囆g賞析與心理教育結合，以輕松形式引發(fā)學生對生命意義的思考。

“呵護心理健康，點亮生命微光”心理健康講座：專家支招助力自我認知

5月25日當天，我院邀請到福州師范大學心理健康指導中心的負責人丘文福老師，為我院學生開展了以“大學生常見心理問題的識別與朋輩心理輔導”為主題的講座。通過本次講座活動，讓同學們明確 “心理困擾≠心理疾病”，理解大學生因學業(yè)壓力、人際關系、情感困惑等產生的焦慮、抑郁情緒屬于常見現象，減少對心理問題的污名化認知（如 “感到不開心不是脆弱的表現”）。認識到心理問題的發(fā)生與成長階段的發(fā)展任務相關（如自我認同探索、獨立與依賴的沖突），幫助學生建立 “心理問題可預防、可干預” 的理性觀念。

圖3-圖5：心理健康講座現場照片

本次心理健康月通過"參與式創(chuàng)作+沉浸式體驗+專業(yè)化指導"的立體化活動設計，覆蓋學生近千人，讓學生們在輕松氛圍中學會情緒管理技巧，收獲了心靈成長的力量。未來，我院將持續(xù)深化心理健康服務，打造更具溫度與專業(yè)性的系列活動，讓陽光心態(tài)照進生活的每一個角落，助力更多人擁抱積極向上的人生，讓關愛心理健康的理念融入校園日常。