為鼓勵廣大學生積極參加課外體育鍛煉，將學生課外體育鍛煉與體育課成績相結合，開發(fā)運用運動世界APP軟件，利用現(xiàn)代教育信息化技術，對長跑鍛煉進行量化考核，進一步提升反映學生心肺功能的耐力素質(zhì)，正面引導、督促、培養(yǎng)大學生形成良好的日常鍛煉習慣，全面提高我校學生體質(zhì)健康水平。

 跑步者需按照運動世界APP軟件使用流程的基本要求操作，APP系統(tǒng)將隨機分配跑步者的跑步路線及點位。

運動世界長跑APP軟件操作辦法：

  1.下載

 （1）進入APPstore（ios）/各類應用市場（安卓） —— 搜索“運動世界校園版” —— 下載安裝。

（2）或直接掃描下方二維碼進行下載

2.注冊

首次使用——選擇創(chuàng)建賬號——輸入手機號——接收驗證碼后——輸入自定密碼

選擇校區(qū)（福建船政交通職業(yè)學院），填選校園號（學號或教工號），姓名、班級、性別。

3.選擇課程

在“個人中心”—— “我的課程”中選擇授課老師及課程班級（本學期需重新選擇體育授課老師）。大三學生無需選擇。

 4.跑步規(guī)則

 （1）隨機終點跑規(guī)則：

 須跑完所選擇公里數(shù)（如：2公里）5個點位至少經(jīng)過3個感應點位（2個普通點位+1個必經(jīng)點位）每公里合理配速在2’11-10’00范圍內(nèi)。

（2）約跑終點規(guī)則：

須跑完所選擇公里數(shù)（如：2公里）五個點位至少經(jīng)過2個感應點+1個終點（終點必須是最后感應的點位）；結束跑步前，必須跑到終點，并在終點結束跑步。每公里合理配速在2’11-10’00范圍內(nèi)，約跑時間為18.00-20.00，加入約跑后，五分鐘內(nèi)沒有進行跑步的將自動取消約跑。

 5.APP的使用注意事項

（1）等“起點”出現(xiàn)后再開始跑步，否則成績可能出現(xiàn)偏差。（起點位置根據(jù)網(wǎng)絡情況可能出現(xiàn)延遲）。

（2）跑步途中如網(wǎng)絡不穩(wěn)定，此時所經(jīng)過的路線會畫紅線，此段路線不記錄成績。

（3）跑步時請確保已打開權限及GPS，以保證軌跡記錄準確整個跑步過程不用保持聯(lián)網(wǎng)狀態(tài)，運動世界APP軟件在運用過程中不會消耗太多流量，只在上傳成績時消耗流量（大概幾十KB）。

（4）若網(wǎng)絡受到影響點擊“結束”之后，先別保存，待到網(wǎng)絡好的地方再點擊“保存成績”，也可保存成功?？梢栽谂懿街型景磿和ｆI進行短暫的休息，但千萬要注意不可暫停太久，否則系統(tǒng)會自動記為跑步結束，該次成績有可能無效。

（5）經(jīng)常更換手機登錄，導致手機IP地址異常，被識別為更換手機代跑。

（6）跑步過程中不得使用任何代步工具和替他人代跑（系統(tǒng)可顯示步頻，如出現(xiàn)騎車或長時間走路等行為，上傳成績將失?。?nbsp;       

（7）沒有智能手機的同學可通過借用同學手機，更換賬號信息完成跑步。

 6.“環(huán)校園APP跑”次數(shù)與完成量

 每學期完成量的要求及計算方法：學生完成標準為男生80公里、女生60公里，男生每次至少完成3公里、女生每次至少完成2公里；本學期建議在17個工作周完成，每周2-3次，配速在每公里/3-10分鐘范圍內(nèi)。

 7.“環(huán)校園APP跑”的成績管理

 為鼓勵廣大學生積極參加課外體育鍛煉，將學生課外體育鍛煉成績與體育課的成績相結合，試行辦法如下：

（1）一、二年級學生每人每學期（開學后至體育課結課程結束）在規(guī)定區(qū)域內(nèi)時間內(nèi)長跑應達到男生80公里、女生60公里，（以任課教師手機APP后臺記錄數(shù)據(jù)為準），達到要求者體育課長跑成績增加5分；未達到，不予加分。

（2）學生長跑距離男生超過80公里，女生超過60公里，則根據(jù)其跑動距離進行相應的加分獎勵。每增加20公里，體育課長跑成績增加5分，依此遞增。